Miisaaniyad-Karis saaxiibtinimo leh

Ku raaxayso dareenkaaga dubista barnaamijkayaga shahaadada dubista ee caanka ah! Toban usbuuc ka badan, waxaad ku baran doontaa farshaxanka wax lagu dubto rootiyaasha xirfadleyda ah iyo cunto kariyayaasha bulshada ee la jecel yahay. Toddobaad kasta oo kale, waxay kugu hagi doonaan cuntooyinkooda qaaliga ah, iyaga oo ku bari doona farsamooyinka aad ku abuurto daawoyinka afka-cabbida ah ee aad guriga u qaadato. Toddobaadyada kale, Shaybaarkayada Dubista waxay ku siinayaa xorriyad aad ku tijaabiso maaddooyinka iyo cuntooyinka la bixiyo, sifaynta xirfadahaaga dubista. Hel shahaado si aad u xoojiso shaqadaada iyo kulliyadaada…

Si qoto dheer ugu quuso cunto karinta hal-abuurka leh, cunnooyinka caalamiga ah, iyo xirfadaha horumarsan si kor loogu qaado ciyaarta jikada. Sahami dhadhanka geesinimada leh, baro farsamooyin cusub, oo ku kordhi aragtidaada cunnada saxan kasta. Toddobaad kasta oo kale, waxaanu soo dhawaynaynaa cunto kariye marti ah oo na bari doona cunto karinta cusub ama xirfad cunto, kaas oo aanu ku dhaqan gelin doono shaybaadhka toddobaadka soo socda. Khamiista 9 kulan: 4/10,4/17, 4/24, 5/1, 5/8, 5/15, 5/22, 5/29, 6/5 4:30 pm - 6:30 pm PS Institute: 1 Groveland Terrace Minneapolis, MN 55403

Haddii aad tahay qof xiiseeya baaskiilka ama qof cusub oo dhammaystiran, fasalkan gacan-ku-oolka ah wuxuu ku bari doonaa wax kasta laga bilaabo hagaajinta taayirka fidsan ilaa samaynta hagaajinta biriiga iyo hagaajinta qalabka qalabka. Dhamaadka, waxaad heli doontaa shahaado, hagaha cilad-bixinta si qurux badan loo sawiray, qalab badan, iyo baaskiilka aad hagaajisay. Barnaamijkan, oo ay iska kaashanayaan Break the Cycle, waxa uu albaabada u furayaa in la beddelo, shaqo xilliyeedka sida farsamada baaskiilka ee magaaladayada baaskiilka ku habboon. Nagu soo biir oo soo ogow hab la awoodi karo oo aad ku heli karto…